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锻炼记录(11.17)

发表日期:2020-07-07 09:24文章编辑:admin浏览次数: 标签:    

本周跑步路程46km,配速517,跑满7天,本周跑步间隔比上星期增加了10km,可是全体配速略微有所下降,周六和周日两天连着跑了两个10km,配速也恰当进行了放低。

最近自己身体感觉不是太舒畅,精神状况也不是太好,并且感觉特别疲惫,一个或许是带小孩导致歇息的不太好,也或许是运动过渡有联系。并且最近感觉自己胃上不是太舒畅,饮食上总感觉不是特别简单耗费,看来自己饮食上不消化自身跟是否素食没有太大的联系。

咱们在北京的项目一期根本圆满完毕,自己后续去北京的时刻也会削减许多,首要仍是以呆在深圳为主,这样或许从头更好的调整在自己的作业生活节奏,多花些时刻在团队建造和办理上面。在前面我屡次说到的,2020年的要点一定是在微服务架构咨询规划 DevOps渠道 灵敏研制办理全体解决方案上面。

离我跑满11月还有差不多两周的实践,实践上到这周完毕自己现已接连跑满了差不多半年的时刻,本来的方案也是跑满11月后开端进行歇息和调整区。可是在养成了跑步的习气后,没有特别原因要上不跑步反而还真不习气了。因而更多的调整应该是在跑步的间隔上,一起应该多进行了一些空隙跑的练习。

这周的技术文章首要会集在中台上面,可是写完几篇文章后发现关于中台的构建,中台模块的区分,微服务API接口服务的辨认依然写的不算特别体系。这个自己也期望是在下一年咱们实践做了现场多个项目后在进行体系化总结和收拾,这也是我常常强调了,只要现场实践和自己实证完结的经历才是真实有价值的。

本年我本来估计要完结一次线上马拉松跑的间隔,可是依据现在状况或许会拖延,首要原因仍是自己感觉身体状况并不是很好,很简单疲惫,而是膝盖处也开端感觉到不时的痛苦,因而仍是要削减长间隔的跑步,多自我修整和调理,逐步康复到一个好的状况。

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